芒种是什么意思

2021年6月7日12:43:25 评论

芒种,是二十四节气中的第九个节气,夏季的第三个节气。芒种是一个典型反映农业物候现象的节气,每年6月5日或6日太阳达到黄经75度便为芒种。芒种的气温显著升高,雨量比较充沛。

芒种是什么意思

芒种在小满和夏至之间,是处在转折期的一个节气。长其夏至,短其冬至,在芒种期间,太阳将逐日靠近它在北半球运行轨迹的最北端,北半球白昼时间最长的日子也就要到了。

芒种时节,除青藏高原和黑龙江最北部的一些地区还没有真正进入夏季以外,我国大部分地区的人们一般都能够体验到夏天的炎热。而且进入6月份以后,无论是南方还是北方,都有出现35℃以上的高温天气的可能,黄淮、西北地区东部还可能出现40℃以上的高温天气。、

到了芒种节气后期,这时中国长江中下游地区一般会进入漫漫梅雨期,此时正值梅子黄熟,故称之为梅雨

我国自古注重养生,讲究的就是“与时俱进”,到了芒种,因为昼长夜短,要晚睡早起,注意保证充足的睡眠,因此中午小憩一会儿缓解疲劳是很有必要的。同时,也要注意根据天气变化注意增减衣物。

芒种之时,气候逐渐炎热,会导致人体水分蒸发量较大,因此要多喝水,用来补充水分。由于出汗量增加,还要勤洗澡勤换衣服。饮食方面宜清淡,由于气温高、湿度大,心脏的负荷加重,保养心脏饮食上应以清淡为主。

在芒种节气里要注意增强体质,避免季节性疾病和传染病的发生。芒种的养生重点要在精神调养上,应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态。

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