“呃，这样吧，到时候我再偷偷教二师姐一道蔬菜沙拉的做法。这蔬菜沙拉啊最是养生，吃了之后减肥保持身材的效果十分好。但是二师姐你千万不要说出去。”

“为什么？”

“因为我担心这沙拉太火爆传出去后大家都开始减肥，怕是引领了一个不好的风潮。”

赵洵还是有些反感为了减肥而减肥的，适当减肥是合理的，但也得控制在一定程度之内。

“好，那我答应你。”

刘莺莺也很爽快，当即拍着胸脯保证道。

“嗯，二师姐，这蔬菜沙拉的核心就是一定要清爽，而且切忌加主食，任何主食都不能有，只能食用蔬菜！”

论起健身减肥，赵洵可绝对是行家中的行家。

二师姐这么好的先天条件，若是不抓紧时间修炼将来变成了水桶腰那可是太可惜了。

当然了，赵洵还是要注意语言措辞的。

毕竟爱美之心人皆有之。

何况二师姐乎？

要是因为一句话没说好引的二师姐震怒，那可就得不偿失了。

“二师姐，你有什么不懂的地方就可以问我，我一定认真解释。”

赵洵首先把态度摆的很好。

在他看来，态度决定一切。

只要有一个好的态度，其他事情就都不是事了。

...

...

黑夜，明月高悬在夜空之中。

狼人杰赛卡已经变身为狼形态。

与之一同变为狼形态的还有他的一干族人。

这在外人看来十分神情的事情，在他们族人看来却是再正常不过的。

一个狼人能够随意的切换形态，是因为他们特殊的身体构造。

这本身并没有什么好奇怪的。

但是狼人的变身限制条件很多，首先必须是月圆之夜，其次必须是没有任何天敌在场的时候。

但凡有任何天敌在场，狼人的身都会僵化，拒绝异变成狼。

换言之，并不是他们想什么时候变狼就能什么时候变狼人的，限制条件把他们卡的死死的。

杰赛卡这次变成狼形态后依然担当起了首领的身份。

他扬起脖子开始狼嚎，他的一干族人也有样学样开始跟着嚎叫。

他们是刚刚穿过黑暗之门来到这个新世界的。

没想到一穿过来就是个月圆之夜。

这简直就像是提前设定好的一样，让杰赛卡觉得异常的都兴奋。

狼人和其他的族类不同，他们的生存空间其实非常有限。

在艾伦洛尔大陆的时候整个狼人族群受到了诸如人类、矮人、精灵、巨魔、半兽人的排挤，只能在夹缝之中求生存。

这种情况持续了几乎几百年的时间。

在杰赛卡记事起，整个族群就在艰难的求生存。

这是很困难的。

要知道，他们一个判断失误就有可能误进入到了死敌的领地。

而那些死敌绝不会宽恕杰赛卡和他的狼人军团，而会在第一时间就展开扑杀。

狼人的战斗力只有在进入狼形态的时候才能达到顶峰。

而处于人形态的时候其实和普通人没有什么太大的区别，无非就是更加健壮健硕一些罢了。

所以身为年轻的族长，杰赛卡肩上的责任十分重。

他知道自己肩负着族群的兴衰。

若是他出现了判断失误，很可能整个族群都会跟着万劫不复。

这绝不是杰赛卡希望看到的。

对他来说，最好的局面就是带领族群来到一个崭新的世界。

在这里他们可以不用顾忌