社交恐惧症是什么:焦虑症的一种(对于社交非常恐惧)

2021年8月19日11:57:46 评论

社交恐惧症这个词大家应该不陌生,并且有些人日常生活中常常因为社交恐惧症而不愿意外出与人接触。那么社交恐惧症到底是什么?有什么表现?治疗办法是什么呢?接下来大家就跟着小编一起去看看吧。

社交恐惧症是什么

社交恐惧症是什么:焦虑症的一种(对于社交非常恐惧)

社交恐惧症又被称为社交焦虑症,它是焦虑症的一种,在2014年之后才逐渐被重视。患者在任何社交或者公开场合都会感到强烈的不安、焦虑、恐惧,甚至对于打电话、外出购物或者询问路人都会有困难。

表现

社交恐惧症是什么:焦虑症的一种(对于社交非常恐惧)

在公开场合中,患者会害怕被人注视,害怕在公共场合出丑。他们总是处于一种焦虑的状态,害怕与人交往,甚至出现在公共场所都是一种折磨。社交恐惧症可以分为一般社交恐惧症和特殊社交恐惧症,一般社交恐惧症主要是在任何地方和情境中,都害怕成为众人关注的焦点;特殊社交恐惧症则是对一些特殊场合感到害怕,比如当众发言、当众表演等。

原因

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关于产生社交恐惧症的原因主要有,在之前与人的交往中受到挫折,或者遭受到了嘲笑、讽刺和拒绝等;对他人怀有非常强烈的防备心理,不相信他人;缺乏自信,害怕被人看不起、被嘲笑,自卑心理非常严重等等。

治疗

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关于治疗社交恐惧症的办法主要有,催眠治疗;强迫面对,直面恐惧;纠正认知偏差,正确认识于人交往的过程等;药物治疗,这是最有效的治疗方法;自我调节,不过分否定自己、不苛求自己、友善待人、敢于倾诉、学会放下等;食物治疗,可以吃一些莲子芡实粥、莲子百合粥、莲子银耳粥等等。

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